Taïso - Remise en forme (dès 12ans)

Le Taïso (dès 12ans), est une nouvelle section du club cette année, elle permet la remise en forme du corps pour le bien être des mobilisations musculaires, de l'équilibre physique et psychique. Cette discipline issue du Japon, permet d'aller de la relaxation à l'assouplissement en passant par l'endurance avec des exercices d'élasticité, de souplesse, de renforcement musculaire,...Cette discipline est une vraie source de vitalité et de sociabilité, le tout dans la bonne humeur.

Cette section est animée par Florian. 

Ce cours aura lieu les vendredis de 20h15 à 21h30 (en cas d'inscription au judo à côté, pas d'inscription supplémentaire à prévoir), cette saison la discipline aura lieu dans la salle de boxe de la salle de sports de combat, prévoir donc un tapis de Gym et des chaussures propres.

Regardez un résumé de cette discipline en vidéo par un autre club réalisant cette section : ICI